I giorni fertili ed il metodo del calendario

I ragionamenti che si possono fare sul calendario sono spesso approssimativi e frutto di troppi compromessi di calcolo per potersi adattare a tutte le donne; affiancare invece questo approccio agli altri metodi (muco cervicale e temperatura basale su tutti) può permettere una più corretta previsione dei giorni fertili.

Raccomando quindi di usare il seguente calcolatore come indicazione di massima, ma ricordo che una delle strategie più proficue per cercare di rimanere incinta è avere 3-4 rapporti alla settimana indipendentemente da calcoli o previsioni.

Istruzioni

  1. Inserire nelle caselle di testo le date degli ultimi due flussi mestruali (il giorno di inizio) e, per una maggior precisione, inserire anche le date di inizio dei precedenti 4 cicli mestruali (cliccando su "Aggiungi Data" per far comparire le altre caselle di testo).
  2. Cliccare su "Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili".
  3. Ad ogni data (prima colonna) viene associata una probabilità percentuale relativa che il giorno sia fertile, si sottolinea tuttavia che si dà per scontata una fase luteale di 14 giorni (e non per tutte le donne è così).
  1. Data:
  2. Data:
  3. Aggiungi data


Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili

Che cos’è il periodo fertile?

Una buona definizione di periodo fertile è quella di intervallo di sei giorni che terminano con il giorno dell’ovulazione.

Più nel dettaglio, i rapporti hanno la massima probabilità di trasformarsi in concepimento se si verificano nell’intervallo di tre giorni che termina con quello dell’ovulazione, questo è stato dimostrato nel 1995 da un interessante studio (Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation) che ha coinvolto 221 donne presumibilmente fertili: la fecondabilità massima è stata osservata nei rapporti che si sono verificati entro 2 giorni dall’ovulazione.

Una seconda ricerca (Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle) su 770 coppie che usavano i metodi naturali è giunta alla stessa conclusione, per quanto concerne la relazione tra il momento del rapporto e la probabilità di concepimento. Nel corso dell’intervallo di osservazione, 647 coppie hanno avuto rapporti almeno una volta nella finestra fertile di 10 giorni e sono state registrate 433 gravidanze. La maggior parte delle gravidanze ha avuto origine da un rapporto avvenuto nella finestra di 6 giorni dall’ovulazione e la fecondità della donna era massima quando il rapporto è avvenuto nella finestra di 2 giorni dall’ovulazione.

In un terzo studio sui metodi di pianificazione famigliare (Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation) i ricercatori hanno combinato i dati ottenuti da due diversi gruppi: il primo usava il controllo della temperatura basale, mentre il secondo usava i test di ovulazione per determinare il momento presunto dell’ovulazione; la conclusione è stata sempre la stessa, i più importanti giorni fertili corrispondevano a due giorni dall’ovulazione e la probabilità di concepimento diminuiva considerevolmente nel giorno della presunta ovulazione.

L’età della donna generalmente non influisce né sulla durata né sul giorno d’inizio del periodo fertile, ma la probabilità di successo diminuisce quando si invecchia.

E’ quindi assolutamente chiaro che avere rapporti nei giorni giusti è fondamentale, ma come fare per individuarli?

Secondo le ricerche più recenti, i giorni fertili possono essere stimati analizzando

Riuscire a predire con ragionevole sicurezza l’ovulazione è molto difficile anche applicando tutti i metodi attualmente a disposizione, quindi per aumentare la probabilità di concepimento un metodo piuttosto sicuro è semplicemente quello di  aumentare la frequenza dei rapporti, già a partire dalla fine del ciclo.

A cura del Dr. Guido Cimurro, autore del libro "Scintilla di Vita - Cercare una gravidanza e rimanere incinta in modo naturale"

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  • Come avviene, in modo molto semplificato, la fecondazione, per farti capire meglio cosa e dove possiamo agire per aumentare le possibilità di gravidanza;
  • Come riconoscere i giorni fertili (non solo muco cervicale e temperatura basale, ma anche tanti altri segnali che il tuo corpo potrebbe manifestare per indicarti quali sono i giorni in cui concentrare i rapporti);
  • Come e quando avere rapporti, cercando di capire in base agli studi scientifici disponibili
    • da quando avere rapporti,
    • ogni quanto avere rapporti,
    • fin quando avere rapporti,
    • in che posizione averli (conta davvero?),
    • l'importanza dei preliminari e delle coccole dopo il rapporto;
  • Come puoi aumentare davvero, dati alla mano, le tue possibilità di diventare mamma modificando il tuo stile di vita (per esempio, lo sapevi che 1-2 bicchieri di latte intero al giorno possono facilitare l'ovulazione?);
  • Cosa puoi fare se soffri di ovaio policistico;
  • Cosa può fare l'uomo per migliorare la qualità dello sperma;
  • Influenzare la scelta della Natura relativamente al sesso del tuo/a bambino/a (è realmente possibile? A mio parere no, ma qualcuno la pensa diversamente);
  • Come capire se sei incinta.
Attenzione, non ti prometto una formula segreta per rimanere incinta al 100%, ma farò il possibile per spiegarti tutto quello che vale davvero la pena conoscere e sapere per non lasciare nulla di intentato per rimanere incinta velocemente e senza farmaci od altre tecniche invasive.

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8.154 pensieri su “I giorni fertili ed il metodo del calendario

  1. anna

    G.le dottore il mio ciclo dopo aborto e di 26 e 27 mi e arrivato il ciclo il 9 agosto molto doloroso solitamente il mio ciclo e abbondante i primi 2gg il 3gg normale poi incomincia a diminuire in 5gg e finito questo mese e incominciato con dolori una settimana prima primo gg machiette marroni secondo normale di solito noto molto diciamo muco sanguinoso scusi il termine invece era poco il terzo gg macchie marroni e doloretti ancora all’ovaie non mi e mai capitato siccome il 1 gg ho aassunto buscopan potrbbe avermi bloccato il ciclo?ho paura che sono conseguenze raschiamento ho un ciclo non ovulatorio ?grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ci può stare che il primo ciclo naturale sia un po’ anomalo e, anche se fosse stato anovulatorio, non sarebbe un problema.

    • anna

      Scusi non mi sono spigata bene e il 5 ciclo post raschiamento x gli altri nessun problema e questo che e andato cosi non vorrei che l’rcu mi abbia un po creato problemi oppure il troppo caldo da noi sono 37 gradi l’unico medicinale e stato il buscopan il sangue e marrone non so che pensare

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, il caldo potrebbe aver influito, in ogni caso occasionalmente può capitare un ciclo anomalo.

  2. anna
  3. Silvana

    Ciao Dott :
    Buona sera ,volevo farvi una domanda
    Io ho un ciclo regolare,e so che questo mese ho ovulato il 29 ,e il ciclo fino ad adesso nn si e visto . Mi sa dire quando posso fare il test ??per vedere il risultato !
    Grazie!

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Anche domani mattina.

  4. Stefania

    Gentile Dottore,la data del mio ultimo ciclo e’ il 22 Luglio…l 8-9 Agosto ho avuto un rapporto completo con mio marito,e stando ai calcoli sarebbero proprio i miei giorni fertili(8 molto fertile-9fertile).Tra il 18 e il 20 Agosto mi sarebbe dovuto arrivare il prossimo ciclo,ma oggi 19 Agosto ancora niente.Posso fare il test o aspetto?Cosa mi consiglia?Grazie mille

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se aspetta il ciclo per il 20 è improbabile che il 9 fosse un giorno fertile, in ogni caso aspetti almeno il primo giorno di ritardo per il test.

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