I giorni fertili ed il metodo del calendario

I ragionamenti che si possono fare sul calendario sono spesso approssimativi e frutto di troppi compromessi di calcolo per potersi adattare a tutte le donne; affiancare invece questo approccio agli altri metodi (muco cervicale e temperatura basale su tutti) può permettere una più corretta previsione dei giorni fertili.

Raccomando quindi di usare il seguente calcolatore come indicazione di massima, ma ricordo che una delle strategie più proficue per cercare di rimanere incinta è avere 3-4 rapporti alla settimana indipendentemente da calcoli o previsioni.

Istruzioni

  1. Inserire nelle caselle di testo le date degli ultimi due flussi mestruali (il giorno di inizio) e, per una maggior precisione, inserire anche le date di inizio dei precedenti 4 cicli mestruali (cliccando su "Aggiungi Data" per far comparire le altre caselle di testo).
  2. Cliccare su "Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili".
  3. Ad ogni data (prima colonna) viene associata una probabilità percentuale relativa che il giorno sia fertile, si sottolinea tuttavia che si dà per scontata una fase luteale di 14 giorni (e non per tutte le donne è così).
  1. Data:
  2. Data:
  3. Aggiungi data


Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili

Che cos’è il periodo fertile?

Una buona definizione di periodo fertile è quella di intervallo di sei giorni che terminano con il giorno dell’ovulazione.

Più nel dettaglio, i rapporti hanno la massima probabilità di trasformarsi in concepimento se si verificano nell’intervallo di tre giorni che termina con quello dell’ovulazione, questo è stato dimostrato nel 1995 da un interessante studio (Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation) che ha coinvolto 221 donne presumibilmente fertili: la fecondabilità massima è stata osservata nei rapporti che si sono verificati entro 2 giorni dall’ovulazione.

Una seconda ricerca (Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle) su 770 coppie che usavano i metodi naturali è giunta alla stessa conclusione, per quanto concerne la relazione tra il momento del rapporto e la probabilità di concepimento. Nel corso dell’intervallo di osservazione, 647 coppie hanno avuto rapporti almeno una volta nella finestra fertile di 10 giorni e sono state registrate 433 gravidanze. La maggior parte delle gravidanze ha avuto origine da un rapporto avvenuto nella finestra di 6 giorni dall’ovulazione e la fecondità della donna era massima quando il rapporto è avvenuto nella finestra di 2 giorni dall’ovulazione.

In un terzo studio sui metodi di pianificazione famigliare (Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation) i ricercatori hanno combinato i dati ottenuti da due diversi gruppi: il primo usava il controllo della temperatura basale, mentre il secondo usava i test di ovulazione per determinare il momento presunto dell’ovulazione; la conclusione è stata sempre la stessa, i più importanti giorni fertili corrispondevano a due giorni dall’ovulazione e la probabilità di concepimento diminuiva considerevolmente nel giorno della presunta ovulazione.

L’età della donna generalmente non influisce né sulla durata né sul giorno d’inizio del periodo fertile, ma la probabilità di successo diminuisce quando si invecchia.

E’ quindi assolutamente chiaro che avere rapporti nei giorni giusti è fondamentale, ma come fare per individuarli?

Secondo le ricerche più recenti, i giorni fertili possono essere stimati analizzando

Riuscire a predire con ragionevole sicurezza l’ovulazione è molto difficile anche applicando tutti i metodi attualmente a disposizione, quindi per aumentare la probabilità di concepimento un metodo piuttosto sicuro è semplicemente quello di  aumentare la frequenza dei rapporti, già a partire dalla fine del ciclo.

A cura del Dr. Guido Cimurro, autore del libro "Scintilla di Vita - Cercare una gravidanza e rimanere incinta in modo naturale"

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  • Come avviene, in modo molto semplificato, la fecondazione, per farti capire meglio cosa e dove possiamo agire per aumentare le possibilità di gravidanza;
  • Come riconoscere i giorni fertili (non solo muco cervicale e temperatura basale, ma anche tanti altri segnali che il tuo corpo potrebbe manifestare per indicarti quali sono i giorni in cui concentrare i rapporti);
  • Come e quando avere rapporti, cercando di capire in base agli studi scientifici disponibili
    • da quando avere rapporti,
    • ogni quanto avere rapporti,
    • fin quando avere rapporti,
    • in che posizione averli (conta davvero?),
    • l'importanza dei preliminari e delle coccole dopo il rapporto;
  • Come puoi aumentare davvero, dati alla mano, le tue possibilità di diventare mamma modificando il tuo stile di vita (per esempio, lo sapevi che 1-2 bicchieri di latte intero al giorno possono facilitare l'ovulazione?);
  • Cosa puoi fare se soffri di ovaio policistico;
  • Cosa può fare l'uomo per migliorare la qualità dello sperma;
  • Influenzare la scelta della Natura relativamente al sesso del tuo/a bambino/a (è realmente possibile? A mio parere no, ma qualcuno la pensa diversamente);
  • Come capire se sei incinta.
Attenzione, non ti prometto una formula segreta per rimanere incinta al 100%, ma farò il possibile per spiegarti tutto quello che vale davvero la pena conoscere e sapere per non lasciare nulla di intentato per rimanere incinta velocemente e senza farmaci od altre tecniche invasive.

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11.169 pensieri su “I giorni fertili ed il metodo del calendario

  1. princess
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi dia qualche dettaglio in più.

      Età, peso ed altezza?
      Da quanto lo cerca?
      Quanti rapporti ha mediamente alla settimana?

    • princess

      Salve io ho 36 anni e ho gia due bimbi ma il terzo nn vuole arrivare :(
      Lo stiamo cercando gia da quasi un anno e peso sui 67/68 kg… E alta 1,65

    • princess

      I rapporti nei giorni fertili e non in una settimana al massimo 2/3

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Il ciclo è regolare?

    • princess

      Si ogni 28 27 giorni
      ma da cinque sei mesi il ciclo mi dura due giorni il terzo giorno è pochissimo quasi nn ce più…

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Come calcola i giorni fertili?

    • princess

      Li calcolo in base al muco
      non uso stic e a volte vedo il calcolatore su internet

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Data la situazione sono sicuro che arriverà preso, se possibile dovrebbe cercare di aumentare i rapporti a 3-4 nella settimana fertile.

    • princess

      Lo spero spero dottore…
      Io avevo pensato visto che ho la parotondite era quello che nn mi fa restare incinta può essere la parotondite?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      No.

    • princess

      Gentile dottore non riesco a visualizzare la vostra risposta.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se legge questa dovrebbe leggere anche la precedente, ma in genere ricaricando la pagina dovrebbe comparire.

    • princess

      Ecco grazie lho visualizzata :) grazie ora sono più serena speriamo che questo mese ce la farò…
      Le auguro una buona giornata…

  2. ilenya

    salve salve sono sempre io la ragazza che partorisce il 5 giugnoe ad oggi ho ancora perdite ho fatto visita dalla ginecologa la quale ha trovato la situazione normale e dopo 21 giorni luteryn ho ancora xdite .Lei dice che il parto mi ha portato un disordine ormonale e senza fare analisi mi ha prescritto la pillola loette due cicli .Secondo lei e’ la strada giusta , potrei avere qualcosa di più serio che lei non valuta x ora ??? Possi assumere questa pillola senza fare le analisi ?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ritengo che la ginecologa abbia proceduto all’anamnesi necessaria e, avendola seguita per il parto, conosca già i suoi parametri ematici.

  3. ilenya

    ma come mai mi sta capitando questa cosa? io nn ci capisco piu niente. ..ho paura che sia qualkosa di piu grave! Perche perdite oggi di nuovo consistenti rosse?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Si fidi della sua ginecologa, vedrà che la aiuterà a risolvere.

  4. Soliluna

    caro Dottore esistono i miracoli?
    Ho 44 anni tra un paio di mesi 45. Il mio primo ciclo l’ho avuto a 14 anni e ho preso la pillola solo per pochi mesi una decina di anni fa. Questi ultimi mesi ho avuto cicli irregolari (prima non avevo necessità di conteggiarli) per la precisione inordine di tempo 25 giorni – 24 giorni – 28 giorni – 30 giorni. Ho un compagno con cui non riesco a vedermi spesso…. ho paura che sia troppo tardi per me e sento un gran male dentro.
    Perdoni lo sfogo, oggi è un giorno così!

    • Soliluna

      dimenticavo sono alta 1,60 e peso 52/53 kg

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      A 44 anni non serve un miracolo per rimanere incinta, ma sicuramente se fosse possibile intensificare i rapporti sarebbe tutto più semplice.

      Mi trovo sempre un po’ in difficoltà a scriverlo, ma ritengo che sia importante; le raccomando di fare una visita ginecologica per la prescrizione degli esami preconcezionali e per fare una chiacchierata con il ginecologo sui possibili rischi legati ad una gravidanza dopo i 40 anni.

    • Soliluna

      Grazie Dottore …temo che intensificare i rapporti sia difficile ma posso sicuramente fare una visita di controllo!

  5. anna

    Salve dott ho partorito con parto naturale a gennaio 2015,ho 36 anni dopo quanto posso cercare una nuova gravidanza.?secondo il mio ginecologo 7/8mesi le cge ne pensa.?grazie x la risposta

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Condivido.

      Allatta?

  6. anna
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sono assolutamente d’accordo, tenga solo presente che se non arrivasse subito una nuova gravidanza potrebbe essere normale.

  7. cl

    buonasera dottore sono circa 8 mesi che cerchiamo una seconda gravidanza ma niente ancora…..mio marito ha 42 anni e io 36….. il mio ciclo mi viene ogni 25-26 giorni e il prossimo dovrebbe essere il 4 settembre….abbiamo avuto rapporti il 15-19-21-24 so che sono Pechino ma secondo lei può esserci qualche possibilità….. la ringrazio

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, possiamo sperare.

  8. sabrina

    Salve dott.ho avuto il ciclo il 17/08 e i rapporti il 26-27/08 ke secondo il calendario sono i giorni cn percentualita’+alta 50% 90% so’ ke 2giorni sn poki ma posso sperare?grazie.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Possiamo sperare.

  9. Luisa

    Buongiorno dottore, attraverso il metodo del calendario ho capito qual è il periodo in cui concentrare i rapporti. Ma per quanto riguarda la frequenza? Cioè, è meglio tutti i giorni? a giorni alterni?
    Ormai sono molti mesi che sono alla ricerca e non so più cosa fare. Grazie per la sua risposta.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Tra tutti i giorni e giorni alterni è pressochè indifferente, è invece importane che non diventi un stress od un dovere per la coppia, più rimane naturale e meglio è.

    • Luisa

      Per fortuna per adesso rimane molto naturale.
      Un’ altra cosa : mi consiglia gli stick per l’ovulazione? Io non li uso e cerco di avere rapporti in quello che credo sia il mio periodo fertile. Ma leggo che quasi tutte le donne alla ricerca di una gravidanza ne fanno uso. Potrebbero essermi utili?
      Premetto che io adesso io ho un ciclo abbastanza regolare da quando uso Inofolic Plus, su prescrizione della mia ginecologa. Prima era abbastanza irregolare.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se si hanno rapporti frequenti durante tutto il mese non c’è alcuna necessità di usarli.

    • Luisa

      Va bene, grazie.
      Ha per caso qualche altro consiglio da darmi?
      8 mesi fa sono rimasta incinta, ma purtroppo è andata male. Da allora non è più successo niente e il tempo continua a passare…

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi ricorda la sua età?

    • Luisa

      Ho 33 anni e sono alla ricerca da 2 (con una gravidanza andata male).

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sono già state fatte analisi e/o verifiche di qualche tipo nella coppia?

    • Luisa

      Si, dopo un anno di tentativi la mia ginecologa ha chiesto spermiogramma per mio marito e isterosalpingografia per me. I risultati sono stati positivi per entrambi, non ci sono anomalie.
      In effetti qualche mese dopo è arrivata la gravidanza, andata male subito pero’, alla 5° settimana.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Per assurdo la terribile esperienza che ha vissuto è quello che ci permette di pensare che possa rimanere presto nuovamente incinta, ma se passassero ancora 6-8 mesi senza successo inizierei a valutare di provare a favorire il concepimento con l’aiuto del ginecologo.

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