I giorni fertili ed il metodo del calendario

I ragionamenti che si possono fare sul calendario sono spesso approssimativi e frutto di troppi compromessi di calcolo per potersi adattare a tutte le donne; affiancare invece questo approccio agli altri metodi (muco cervicale e temperatura basale su tutti) può permettere una più corretta previsione dei giorni fertili.

Raccomando quindi di usare il seguente calcolatore come indicazione di massima, ma ricordo che una delle strategie più proficue per cercare di rimanere incinta è avere 3-4 rapporti alla settimana indipendentemente da calcoli o previsioni.

Istruzioni

  1. Inserire nelle caselle di testo le date degli ultimi due flussi mestruali (il giorno di inizio) e, per una maggior precisione, inserire anche le date di inizio dei precedenti 4 cicli mestruali (cliccando su "Aggiungi Data" per far comparire le altre caselle di testo).
  2. Cliccare su "Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili".
  3. Ad ogni data (prima colonna) viene associata una probabilità percentuale relativa che il giorno sia fertile, si sottolinea tuttavia che si dà per scontata una fase luteale di 14 giorni (e non per tutte le donne è così).
  1. Data:
  2. Data:
  3. Aggiungi data


Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili

Che cos’è il periodo fertile?

Una buona definizione di periodo fertile è quella di intervallo di sei giorni che terminano con il giorno dell’ovulazione.

Più nel dettaglio, i rapporti hanno la massima probabilità di trasformarsi in concepimento se si verificano nell’intervallo di tre giorni che termina con quello dell’ovulazione, questo è stato dimostrato nel 1995 da un interessante studio (Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation) che ha coinvolto 221 donne presumibilmente fertili: la fecondabilità massima è stata osservata nei rapporti che si sono verificati entro 2 giorni dall’ovulazione.

Una seconda ricerca (Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle) su 770 coppie che usavano i metodi naturali è giunta alla stessa conclusione, per quanto concerne la relazione tra il momento del rapporto e la probabilità di concepimento. Nel corso dell’intervallo di osservazione, 647 coppie hanno avuto rapporti almeno una volta nella finestra fertile di 10 giorni e sono state registrate 433 gravidanze. La maggior parte delle gravidanze ha avuto origine da un rapporto avvenuto nella finestra di 6 giorni dall’ovulazione e la fecondità della donna era massima quando il rapporto è avvenuto nella finestra di 2 giorni dall’ovulazione.

In un terzo studio sui metodi di pianificazione famigliare (Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation) i ricercatori hanno combinato i dati ottenuti da due diversi gruppi: il primo usava il controllo della temperatura basale, mentre il secondo usava i test di ovulazione per determinare il momento presunto dell’ovulazione; la conclusione è stata sempre la stessa, i più importanti giorni fertili corrispondevano a due giorni dall’ovulazione e la probabilità di concepimento diminuiva considerevolmente nel giorno della presunta ovulazione.

L’età della donna generalmente non influisce né sulla durata né sul giorno d’inizio del periodo fertile, ma la probabilità di successo diminuisce quando si invecchia.

E’ quindi assolutamente chiaro che avere rapporti nei giorni giusti è fondamentale, ma come fare per individuarli?

Secondo le ricerche più recenti, i giorni fertili possono essere stimati analizzando

Riuscire a predire con ragionevole sicurezza l’ovulazione è molto difficile anche applicando tutti i metodi attualmente a disposizione, quindi per aumentare la probabilità di concepimento un metodo piuttosto sicuro è semplicemente quello di  aumentare la frequenza dei rapporti, già a partire dalla fine del ciclo.

A cura del Dr. Guido Cimurro, autore del libro "Scintilla di Vita - Cercare una gravidanza e rimanere incinta in modo naturale"

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Dopo aver risposto su FarmacoeCura.it a migliaia di domande su come aumentare la probabilità di rimanere incinta, ho deciso di raccogliere tutto quello che serve conoscere, più qualche consiglio poco conosciuto, in questo libro.

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  • Come avviene, in modo molto semplificato, la fecondazione, per farti capire meglio cosa e dove possiamo agire per aumentare le possibilità di gravidanza;
  • Come riconoscere i giorni fertili (non solo muco cervicale e temperatura basale, ma anche tanti altri segnali che il tuo corpo potrebbe manifestare per indicarti quali sono i giorni in cui concentrare i rapporti);
  • Come e quando avere rapporti, cercando di capire in base agli studi scientifici disponibili
    • da quando avere rapporti,
    • ogni quanto avere rapporti,
    • fin quando avere rapporti,
    • in che posizione averli (conta davvero?),
    • l'importanza dei preliminari e delle coccole dopo il rapporto;
  • Come puoi aumentare davvero, dati alla mano, le tue possibilità di diventare mamma modificando il tuo stile di vita (per esempio, lo sapevi che 1-2 bicchieri di latte intero al giorno possono facilitare l'ovulazione?);
  • Cosa puoi fare se soffri di ovaio policistico;
  • Cosa può fare l'uomo per migliorare la qualità dello sperma;
  • Influenzare la scelta della Natura relativamente al sesso del tuo/a bambino/a (è realmente possibile? A mio parere no, ma qualcuno la pensa diversamente);
  • Come capire se sei incinta.
Attenzione, non ti prometto una formula segreta per rimanere incinta al 100%, ma farò il possibile per spiegarti tutto quello che vale davvero la pena conoscere e sapere per non lasciare nulla di intentato per rimanere incinta velocemente e senza farmaci od altre tecniche invasive.

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8.815 pensieri su “I giorni fertili ed il metodo del calendario

  1. elena

    Dottore buongiorno volevo chiederle un paio di cose…oggi mi sarebbere dovute arrivare ma di solito o forti dolori alla pancia gia 2 giorni prima questa volta no solo un po di fastidio al basse ventre ma un doloretto sopportabile che pero va viene solo ieri e da una settimana piu o meno che ho fortissimo dolore al seno e vado a fare pipi 7 8 volte al giorno potrei essere incinta?? Le ricordo i miei cicli 8 agosto 1 settembre e 27 settembre e i miei rapporti sono stati 29 e 30 settembre il 2 3 4 6 7 9 11 13 14 15 ottobre grazie

    • elena

      Grazie in anticipo dottore

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ai sintomi non do alcun peso, ma se aspetta il ciclo per oggi domani mattina potrà già fare il test; onestamente aspetterei però ancora qualche giorno, se prendiamo come riferimento l’ultimo ciclo sono 26 giorni e quindi tecnicamente non è ancora in ritardo.

    • elena

      Dottore buongiorno il ciclo e arrivato ieri quindi ora un po di dubbi mi vengono volevo chiederle ho fatto un eco pelvica dove mi dice DL 73.4 mm DAP 32.6 mm DTR 41.4 mm endometrio lineare ovaie ad aspetto multifollicolare non falde liquide nel douglas le ovaie multifollicolari sono un problema?? Gli esami da fare per vedere se possiamo avere figli quali sono?? Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Da quanto cerca la gravidanza?

    • elena

      Da almeno un anno

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      In genere si inizia con esami ormonali (anche della tiroide) e per il partner l’esame dello sperma.

    • elena

      Grazie dottore poi volevo chiederle ieri mi e arrivato il ciclo molto scarso nella notte qualche macchia in piu e dopo pranzo di nuovo molto scaso e normale un ciclo cosi??

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se non partisse in modo normale può togliersi ogni dubbio con un test.

  2. Liebe

    Salve dottore, io e mio marito desidereremmo tanto una gravidanza!
    volevo chiederle quando, secondo lei, posso iniziare a fare un test di gravidanza visto che ho qualche giorno di ritardo e alcuni sintomi stani come seno gonfio e dolente già da almeno 10 giorni, stanchezza ecc… Ultimi 2 cicli: 18 Agosto e 19 settembre. Date rapporti non protetti: 27 settembre, 3, 5, 11,17, 18 ottobre!
    grazie in anticipo x la sua gentilezza

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Dal primo giorno di ritardo si può fare, se negativo lo ripeta a distanza di 15-16 giorni dall’ultimo rapporto.

  3. angela

    Salve dottore mi chiamo Angela ho 41anni io e mio compagno stiamo cercando un bambino tengo a precisare che ho un ciclo irregolare di 26/28giorni il 14 di setembre ho avuto 3 giorni di ciclo molto scarso del solito il 9 di ottobre ho avuto 2 giorni di ciclo abbondante poi la terza quasi niente ora li chiedo se come ho nausea mal di schiena dolori ventre basso parte sinistra mi sento stanca ho la pancia gonfia sono nervosissima e possibile che sia in corso una gravidanza anche se ho avuto ciclo abbondante?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Poco probabile, ma con un test si toglie il dubbio.

  4. rory

    Buon giorno dottore oggi e il secondo giorno di ritardo pero sento un po di dolore al basso ventre e ogni tanto cose di pochi secondi mi sento pizzicare l ovaio SX che dice che sta per arrivare il ciclo

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ai sintomi non do mai peso.

  5. ilary

    Salve dottore,ieri abbiamo portato i risultati dell’esame di mio marito alla ginecologa le ha prescritto un forte antibiotico e io dovro’ fare un tampone x vedere se sono stata contaggiata,ma secondo lei con la curamio marito guarisce da questa indfezione e dopo potrei restare incinta?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sicuramente migliorerà, aumentando le probabilità di successo.

  6. ilary

    L’infezione e’ l’ureaplasma urealyticum,mi sa dire qualcosa in merito?Io ho letto che puo’ portare alla sterilita’,ma anche con la cura o solo se si trascura?E secondo lei e’ per questo che gli spermini sono risultati lenti quasi morti?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Sì, può aver influito molto sugli spermatozoi.
      2. Il rischio sterilità nasce se trascurata per lungo tempo.

  7. lorena

    Buonasera Carissimo Dottore, ho bisogno di un vostro consiglio, venerdi devo fare un piccolo intervento (terapia fisica) si tratta di una verruca seborroica palpebra dx, adesso siccome ho un ritardo del ciclo di 4 gg ( possibile una gravidanza) vorrei chiederle se questa terapia mi può causare qualche danno alla presunta gravidanza. Grazie mille.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Farei senza dubbio un test e, in caso di positivo, va avvertito il chirurgo (e l’anestesista se presente).

  8. rory

    Come mai quando o rapporti o dolore a l uttero sento una pesantezza al basso ventre e poi faccio pipi ogni 10 15 minuti non la posso trattenere più di tanto

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Potrebbe esserci un’infezione, raccomando una visita ginecologica appena possibile.

  9. Irene

    Buongiorno Dr. Cimurro, in data 27 settembre 2014 ho avuto l’ultimo ciclo. Il 17 settembre ho avuto un rapporto completo con mio marito ed il giorno 22 sera ho notato delle perdite rosa sulla carta igienica. Idem una volta sola il pomeriggio successivo. Pensavo fosse il ciclo, ma invece, no. Ad oggi ancora nulla, solo doloretti nella parte bassa della schiena. Secondo lei è in arrivo il ciclo o potrei essere incinta?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Forse intendeva il 17 ottobre?

    • Irene

      si, il 17 ottobre. Ho fatto confusione

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Per le perdite sembra un po’ presto perchè possano essere da impianto; per quando aspetta il prossimo ciclo? Quello del 17 è stato l’unico rapporto?

    • Anonimo

      Aspetto il prossimo ciclo il giorno 27. Abbiamo avuto altri rapporti nei giorni precedenti. Tutti con coito interrotto. Il giorno 14 ottobre pero’ potrebbe esserci stato qualche errore usando il CI.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Il rischio di gravidanza esiste, ai sintomi non dia peso, test al primo giorno di ritardo.

    • Irene

      grazie

  10. Ary

    Buonasera Dott.re, premetto che ho un ciclo irregolare vado dal ciclo più corto di 23gg e al più lungo di 26gg.
    L’ultimo ciclo è arrivato il 04 ottobre e in teoria dovrebbe arrivarmi o il 26 o 27 o 28 ottobre.
    Io e il mio compagno abbiamo avuto rapporti completi il 12-13-15-18 . ma il 17 e 18 ho iniziato ad avere delle perdite marroni scuro e poi verso sera e anche domenica 19 perdite rosa e dolori alle ovaie.
    Spero non sia niente di grave, purtroppo la mia prima gravidanza è andata male.

    Grazie melle

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sembra troppo presto per pensare a sintomi di gravidanza.

    • Ary

      Grazie dottore, ma allora cosa possono essere dovute quelle perdite prima marroni e poi rosa ?
      non mi è mai successo prima.

      Grazie ancora

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ci sono altri sintomi (bruciore, fastidio, prurito, …)?

    • Ary

      No, niente. Ho avuto solo il dolore come se dovesse arrivare il ciclo. Ieri ho fatto un test di gravidanza, ma è risultato negativo.
      è possibile sia annidamento?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Possibile, anche se sembra un po’ presto.

    • Ary

      Buongiorno dottore,purtroppo stanotte è arrivato il ciclo . Speriamo nel prossimo mese. Ha dei consigli da darmi visto il ciclo corto che ho ? Perché probabilmente sbaglio quando avere rapporti. Grazie dottore della sua disponibilità.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      3-4 rapporti alla settimana, senza fare calcoli.

  11. Anonimo

    Carissimo dottore, grazie per le sue utilissime consulenze! Il mese scorso, settembre, aspettavo il ciclo il 30, sempre regolare di ventotto giorni, invece mi è arrivato il 28 con piccole perdite tanto che usavo solo il salva slip, poi il 30 è iniziato abbondante! Quale giorno devo calcolare come primo del ciclo? Grazie…

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Primo giorno di flusso vero.

    • Anonimo

      Grazie!

  12. roby

    buongiorno dr.spero che si ricordi bene la mia situazione..operata ad aprile endometriosi fsh 40 amh 0,08.sono andata a fare l’eco per la conta dei follicoli antrali in 2°giornata ma la ginecologa non ha potuto fare niente divendo che a sx non si vedeva bene (ovaio e tuba con aderenze) mentre l’ovaio dx è pieno di cisti funzionali.mi vuole ricontrollare il mese prox..ha detto che ci sono al max 2 follicoli ma non è attendibile e che le mie ovaia hanno l’aspetto di ovaie iperstimolate che già da sola faccio il lavoro che mi dobrebbero fare loro per prepararmi alla icsi … quindi deduco che i follicoli ci sono ma non maturano?mi creda sono nello sconforto più totale.Prendo da settembre 2013 il dikirogen che mi aveva prescritto il mio gine (che è quello che poi mi ha operata e che a luglio mi ha detto di continuare a prenderlo) il naxend per l’endometriosi prefolic per la mutazione in eterozigosi.da agosto fino alla settimana scorsa anche le gocce k2f omeopatiche. Dai monitoraggi che ho voluto fare gennaio e febbraio l’ovulazione c’era stata, aluglio pure e dai referti leggo che le ovaia hanno sempre l’aspetto multifollicolare e ha detta dei tre gine del centro e del mio c’è attività ovarica…mi può aiutare a capirci qualcosa???ho la sensazione che sia tutto contrastante..anche perchè cmq io e mio marito non vogliamo perdere tempo e se devo l’ovodonazione vogliamo muoverci subito..anche perchè sembra che la menopausa sia alle porte

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi dispiace, ma temo che sia una situazione troppo complessa per le mie competenze.

    • roby

      grazie lo stesso dr..

  13. laura

    Ho avuto il ciclo il 7 ottobre poi un rapporto completo il 15 adesso ho nausea e salivazione posso essere rimasta incinta solo in quel giorno? Il mio ciclo mestruale dura circa 21 giorni.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Anche se è possibile, è troppo presto per eventuali sintomi.

  14. annarita

    Salve dottore il 21 ottobre mi è venuto il ciclo ma dopo 3 giorni già era finito da precisare molto scarso e questo fatto non mi è mai capitato Da premettere che il 3 ottobre ho avuto un rapporto non protetto secondo voi dovrei fare un test? ? Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Può togliersi il dubbio con un test.

  15. sally

    Buongiorno Dott.
    Devo iniziare clomid x 5 giorni a partire dal 4 giorno mestr. Ho un dubbio, il mio primo giorno di mestr. le perdite erano pochissime, solo una piccola macchia rosso chiara. Il secondo giorno invece abbondante rosso. Devo considerare anche il primo giorno sebbene ci fosse solo una macchia? Avevo dolori già da due giorni prima di questa macchia. I miei cicli sono di 30-33 gg. Questo é il primo ciclo di clomid per stimolare ovulazione allo scopo di ottenere una gravidanza.
    Sarò monitorata.
    Grazie.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Si inizia a contare dal primo giorno di flusso vero.

    • sally

      Ok. Grazie

  16. Amanda

    Buon gg dottore volevo chiedere ieri fatto monitoraggio ginecologa scritto corpo luteo noi abbiamo fatto i compitini sabato notte la gine ha detto che siamo coperti ma di farlo anche ieri sera mi saprebbe dire corpo luteo cosa vuol dire? O meglio l’ovulazione a che punto è?siamo coperti?
    Un ultima cosa tra un rapporto è l’altro se passano 8 ore circa lo sperma è fertile oppure no? Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se è stato visto il corpo luteo significa che è avvenuta l’ovulazione.
      Sì.

  17. Amanda
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Probabilmente sì, ma condivido con la ginecologa che sia meglio un rapporto in più che uno in meno.

  18. irene

    salve dottor.ho usato per quasi 1 anno e mezzo l’utrogestan.sono rimasta incinta dpo questo periodo, pero’ la gravidanza e’ andata male.ho fatto dei controlli e la mia Dr. mi dice tutto a posto.adesso prendo l’acido follico e clomid 2 compresse al di per 5 giorni.e’ possibile rimanere incinta con questa terapia?grazie in anticpio.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì.

  19. rory

    Salve dottore questo mese mi e venuto un ciclo strano non stato come al solito e stato meno abbondante e mi e venuto senza dolori e mi e durato solo 5 giorni,come mai e ora che mi e foto o dei dolori alla ovaia cosa può essere si può essere incinta Cmq il ciclo non era rosso vivo ma scuro CN qualche grumo di sangue spero mi possa rispondere

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