I giorni fertili ed il metodo del calendario

I ragionamenti che si possono fare sul calendario sono spesso approssimativi e frutto di troppi compromessi di calcolo per potersi adattare a tutte le donne; affiancare invece questo approccio agli altri metodi (muco cervicale e temperatura basale su tutti) può permettere una più corretta previsione dei giorni fertili.

Raccomando quindi di usare il seguente calcolatore come indicazione di massima, ma ricordo che una delle strategie più proficue per cercare di rimanere incinta è avere 3-4 rapporti alla settimana indipendentemente da calcoli o previsioni.

Istruzioni

  1. Inserire nelle caselle di testo le date degli ultimi due flussi mestruali (il giorno di inizio) e, per una maggior precisione, inserire anche le date di inizio dei precedenti 4 cicli mestruali (cliccando su "Aggiungi Data" per far comparire le altre caselle di testo).
  2. Cliccare su "Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili".
  3. Ad ogni data (prima colonna) viene associata una probabilità percentuale relativa che il giorno sia fertile, si sottolinea tuttavia che si dà per scontata una fase luteale di 14 giorni (e non per tutte le donne è così).
  1. Data:
  2. Data:
  3. Aggiungi data


Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili

Che cos’è il periodo fertile?

Una buona definizione di periodo fertile è quella di intervallo di sei giorni che terminano con il giorno dell’ovulazione.

Più nel dettaglio, i rapporti hanno la massima probabilità di trasformarsi in concepimento se si verificano nell’intervallo di tre giorni che termina con quello dell’ovulazione, questo è stato dimostrato nel 1995 da un interessante studio (Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation) che ha coinvolto 221 donne presumibilmente fertili: la fecondabilità massima è stata osservata nei rapporti che si sono verificati entro 2 giorni dall’ovulazione.

Una seconda ricerca (Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle) su 770 coppie che usavano i metodi naturali è giunta alla stessa conclusione, per quanto concerne la relazione tra il momento del rapporto e la probabilità di concepimento. Nel corso dell’intervallo di osservazione, 647 coppie hanno avuto rapporti almeno una volta nella finestra fertile di 10 giorni e sono state registrate 433 gravidanze. La maggior parte delle gravidanze ha avuto origine da un rapporto avvenuto nella finestra di 6 giorni dall’ovulazione e la fecondità della donna era massima quando il rapporto è avvenuto nella finestra di 2 giorni dall’ovulazione.

In un terzo studio sui metodi di pianificazione famigliare (Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation) i ricercatori hanno combinato i dati ottenuti da due diversi gruppi: il primo usava il controllo della temperatura basale, mentre il secondo usava i test di ovulazione per determinare il momento presunto dell’ovulazione; la conclusione è stata sempre la stessa, i più importanti giorni fertili corrispondevano a due giorni dall’ovulazione e la probabilità di concepimento diminuiva considerevolmente nel giorno della presunta ovulazione.

L’età della donna generalmente non influisce né sulla durata né sul giorno d’inizio del periodo fertile, ma la probabilità di successo diminuisce quando si invecchia.

E’ quindi assolutamente chiaro che avere rapporti nei giorni giusti è fondamentale, ma come fare per individuarli?

Secondo le ricerche più recenti, i giorni fertili possono essere stimati analizzando

Riuscire a predire con ragionevole sicurezza l’ovulazione è molto difficile anche applicando tutti i metodi attualmente a disposizione, quindi per aumentare la probabilità di concepimento un metodo piuttosto sicuro è semplicemente quello di  aumentare la frequenza dei rapporti, già a partire dalla fine del ciclo.

A cura del Dr. Guido Cimurro, autore del libro "Scintilla di Vita - Cercare una gravidanza e rimanere incinta in modo naturale"

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Dopo aver risposto su FarmacoeCura.it a migliaia di domande su come aumentare la probabilità di rimanere incinta, ho deciso di raccogliere tutto quello che serve conoscere, più qualche consiglio poco conosciuto, in questo libro.

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  • Come avviene, in modo molto semplificato, la fecondazione, per farti capire meglio cosa e dove possiamo agire per aumentare le possibilità di gravidanza;
  • Come riconoscere i giorni fertili (non solo muco cervicale e temperatura basale, ma anche tanti altri segnali che il tuo corpo potrebbe manifestare per indicarti quali sono i giorni in cui concentrare i rapporti);
  • Come e quando avere rapporti, cercando di capire in base agli studi scientifici disponibili
    • da quando avere rapporti,
    • ogni quanto avere rapporti,
    • fin quando avere rapporti,
    • in che posizione averli (conta davvero?),
    • l'importanza dei preliminari e delle coccole dopo il rapporto;
  • Come puoi aumentare davvero, dati alla mano, le tue possibilità di diventare mamma modificando il tuo stile di vita (per esempio, lo sapevi che 1-2 bicchieri di latte intero al giorno possono facilitare l'ovulazione?);
  • Cosa puoi fare se soffri di ovaio policistico;
  • Cosa può fare l'uomo per migliorare la qualità dello sperma;
  • Influenzare la scelta della Natura relativamente al sesso del tuo/a bambino/a (è realmente possibile? A mio parere no, ma qualcuno la pensa diversamente);
  • Come capire se sei incinta.
Attenzione, non ti prometto una formula segreta per rimanere incinta al 100%, ma farò il possibile per spiegarti tutto quello che vale davvero la pena conoscere e sapere per non lasciare nulla di intentato per rimanere incinta velocemente e senza farmaci od altre tecniche invasive.

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15.216 pensieri su “I giorni fertili ed il metodo del calendario

  1. Annalucia

    Ciao dottore,vorrei un figlio e ci stiamo documentando su ovulazione ecc. Ma una cosa non mi è chiara. È una domanda stupida forae ma Dopo aver avuto un rapporto quanto tempo devo aspettare prima di potermi lavare?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Esternamente anche subito, ma tendenzialmente si preferisce comunque aspettare almeno 10-15 minuti.

    • Annalucia

      Va bene la ringrazio. Non ero sicura.

  2. N.

    Gent.mo avrei bisogno di un suo parere, avrei dovuto avere il ciclo il 5 luglio ma nn e arrivato e questa mattina ho fatto l ennesimo test ma sono dubbiosa xe ho fatto trascorrere 5 ore dall ultima urina e in questo periodo, facendo molto caldo, bevo molto. Il risultato e stato ancora negativo. E possibile ancora sia sbagliato? Il test che ho fatto e’ persona quindi di buona marca. Pero io sono comunque in pensiero. Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Data ultimo rapporto non protetto?

    • N.

      18 luglio

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Tecnicamente non è considerabile come definitivo, perchè la maggior parte dei test viene considerato tale a 19 giorni dall’ultimo rapporto.

    • N.

      No ho sbagliato ! Penso intorno al 20/21

    • N.

      Ma anche il peso puo influiere? Io in queste settimane sono un po dimagrita.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Una perdita di peso molto rapida può influire sulla regolarità del ciclo mestruale, ma non in una settimana.

    • N.

      Anche bel saco di sotto peso? Sottopeso considerato 17.25 anotessia moderata?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, le confermo che il sottopeso potrebbe essere causa di ritardo, ma ovviamente senta anche il parere del ginecologo.

    • N.

      Grazie

  3. Noemi

    Salve dottore, e’ da gennaio 2016 che abbiamo rapporti non protetti capita 1 /2 volte la settimana non di più perché il mio compagno fa un lavoro pesante … abbiamo già fatto lo spermiogramma, io gli esami del sangue , ecografiatransvaginale, non so più cosa fare … il mio ragazzo ormai dice che sono assillante … premetto che sono un soggetto ansioso ma non credo sia solo lo stress… ho 30 anni 1,70 per 56kg e il mio ragazzo ha 28 anni per 98kg e 1,75

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Dagli esami non è emerso nulla?
      Il ginecologo cosa ne pensa?

    • Noemi

      Dagli esami e’ tutto nella norma… il ginecologo dice che possiamo fare un esame delle tube per vedere se sono chiuse … e poi eventualmente altre visite ma alcune non sono una passeggiata … e costano anche.. per poi finire con L inseminazione se proprio non va.. io non riesco proprio a capire perché non arriva se siamo tutti e due senza un problema specifico ..

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se l’isterosalpingografia non è ancora stata fatta effettivamente è ragionevole verificare anche le tube, purtroppo in alcuni casi si parla di infertilità sine causa (cioè senza causa apparente).

  4. Clara

    Buongiorno
    ho una una domanda. La fase Luteale può variare?
    Le spiego. Ho un ciclo che varia dai 25 ai 27 gg.
    Il mese scorso, ciclo iniziato il 12 giugno, lo stick di ovulazione mi ha dato picco di fertilità il 24 giugno (quindi ovulazione nelle 24 ore successive da quanto dicono le istruzioni) . Le mestruazioni mi sono arrivate l’8 luglio.
    L’ultimo ciclo (8 luglio) mi ha dato picco di fertilità il 19 luglio . Le mestruazioni ancora non mi sono arrivate.
    Tuttavia controllando il calendario ho notato che il ciclo iniziato il 28 febbraio ho registrato il picco di fertilità il 12 marzo e il ciclo mi è arrivato il 27 marzo.
    Dunque mi sembra che la mia fase luteale vari dai 12 ai 14 giorni. è possibile??

    • Clara

      Faccio presente che gli stick li faccio sempre la mattina con la prima pipì.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Non solo è possibile, ma è del tutto normale.

    • Clara

      Ah ok. Perché credevo che dovesse essere fissa. Quindi se domani non dovesse arrivare il ciclo quando secondo lei posso fare il test di gravidanza?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      In genere quando si tiene traccia dell’ovulazione di aspettano 16-17 giorni.

  5. Rosa

    Salve dottoressa, vorrei un informazione. Io e mio marito stiamo provando ad avere un figlio, So ke devo stare rilassata e non pensarci, xo volevo cmq qualche informazione. Allora ho avuto l ultimo ciclo il 18 luglio, ogni mio ciclo e di 26/27 giorni, quindi il mio ginecologo disse ke la mia ovulazione capiterebbe il 12 giorno. Comunque tornando a noi ho avuto rapporti a giorni alterni dopo il ciclo. Il 31 luglio ho fatto una visita ginecologica e m ha trovato l utero con endometrio tri laminare in fase proliferariva. Secondo voi c’è qualche possibilità che possa rimanere incinta? E siccome il 15 parto x il viaggio di nozze, andando im messioco, x togliermi ogni eventuale dubbio quando potrei fare la beta?? Graziee e m scusi se m sono dilungata.

  6. Rosa
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Sì, se ha avuto rapporti non protetti esiste ovviamente la possibilità che sia incinta.
      2. In teoria si fa il primo giorno di ritardo, nel caso calcolato come il 28esimo.

    • Rosa

      La ringrazio. 🙂 Volevo kiederele un’altra cosa, endometrio proliferativo esattamente cosa vuol dire? Visto ke su internet c’è scritto di tutto, e come la stupida quando il ginecologo me l ha detto nn ho nemmeno pensato a farmi dire cosa voleva dire. 🤦🏽‍♀️

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      È una normale fase del ciclo mestruale, tutti i mesi diventa proliferativo.

  7. luce

    Avrei un quesito che non riesco a rivolgere alla mia ginecologa qunado vado a visita… ma è normale dopo i rapporti che il liquido seminale del mio compagno esca? Sia se dopo io sto sdraiata o gambe su ecc.. molto spesso non capita ma altrettante volte sembra esca tutto. A volte mi addormento ma spesso ho lo stimolo di urinare e quindi mi alzo subito e mi lavo.. non so se possa influire per il concepimento.
    So che basta un solo spermatozoo però a volte mi sembra impossibile che sia risalito qualcosa
    Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, assolutamente normale, capita a tutte le coppie.

  8. Vik

    Dottore buona sera ho avuto un rapporto a riskio domenica sera e ho assunto la pillola solo oggi si kiama ellaone funziona dopo 4 giorni?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      A meno che l’ovulazione non sia avvenuta in questi 4 giorni sì, il farmaco potrebbe ancora riuscire a bloccarla.

  9. graziella

    Buonasera dott. Ho avuto l’ultimo ciclo il 2 luglio. E questo mese ancora niente.siccome stavo prendendo la pastiglia per regolarizzare il ciclo.volevo sapere se per questo motivo mi sta ritardando il ciclo.Grazie mi può dare una risposta?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Come si chiama il farmaco?
      Ha avuto rapporti non protetti?

    • graziella

      Il farmaco si chiama: NOMEGESTROL .

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Lo sta ancora assumendo?

    • graziella

      No ho finito una settimana fa.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ha avuto rapporti non protetti?

    • graziella

      No!!!ci sono stata attenta con mio marito

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se con le sue parole intende dire che si avvale del coito interrotto farei un test di gravidanza, se negativo lo segnali al ginecologo (può capitare che la mestruazione non compaia dopo il farmaco).

    • graziella

      Grazie mille.provvederò.

  10. Lorena

    Buona sera dottore, l esame del sangue la beta, quanti giorni si può fare prima del ciclo?? Si deve per forza aspettare il ritardo?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Per avere una ragionevole certezza è consigliabile aspettare il ritardo.

  11. Victoria

    Buon giorno ho un ritardo di 6-7 giorni potrei essere incinta però sono molto impaurita ad aprile ho avuto un aborto spontaneo a 12 settimane nn so cosa fare ????

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Purtroppo non c’è altro modo che il test.

    • Victoria

      Hanno fatto esame istologico e dicono che è tutto apposto cosa può provare già 2 volte un aborto spontaneo 1 a 6 settimane e il 2 a 12 settimane cosa c’è che nn va nn capisco

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Potrebbe anche essere stata una tragica fatalità, purtroppo può capitare di avere due aborti senza una ragione.

    • Victoria

      Ma. Che cosa mi può consigliare? Cosa devo fare???

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Il ginecologo le ha consigliato di continuare serenamente la ricerca, giusto?

    • Victoria

      Nn mi ha consigliato niente mi ha solo dett che può capitare

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Esatto, (purtroppo) è così, quindi continuerei serenamente la ricerca in modo del tutto naturale.

  12. Victoria
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Certamente.

    • Victoria

      Buon giorno dottore ho fatto il test ed è positivo e stamattina o fatto il beta hcg ed è 6163 come valore è buono ? È volevo sapere come faccio a sapere quante settimane o???? Grazie

    • Victoria

      Ultima cosa che volevo chiedere io da un paio di Messi prendo gynefam folic e lo presso anche stamattina può darsi che la pastiglia abbia influenzato il risultato

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Congratulazioni!
      2. 5-6a settimana.
      3. Per valutare l’andamento in genere si procede con un secondo prelievo, ma con il suo valore le verrà consigliato di aspettare semplicemente la prima ecografia.
      4. No, non influisce sull’esito.

    • Victoria

      Bene grazie mille sono molto emozionata

    • Victoria

      Ma se il beta cresce vuol dire che va tutto bene giusto a quante settimane si fa ecografia

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Spesso si procede subito, poche settimane dopo il concepimento, ma non tutti la considerano indispensabile in questa fase.

    • Victoria

      Buon sera dottore volevo chiedere sono alla 6 settimana di gravidanza volevo chiedere se è normale avere la pancia gonfia ma senza nessun dolore e poi a parte il seno gonfio nn o nessun altro sintomo e normale

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ogni gravidanza è un caso a parte, ma dalla sua descrizione non emerge nulla di strano.

    • Victoria

      Perciò è tutto apposto

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Questo non ho modo di saperlo o di garantirglielo.

  13. Anonimo
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Età?
      Terzo giorno del ciclo?
      Ci sono i valori di riferimento dell’AMH?

    • Anonimo

      43 anni 4 giorno ciclo

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Ci sono i valori di riferimento dell’AMH?

    • Anonimo

      20-24 3,97 25-29 3,34. 30-34 2,76 35-39 2,05 40-44 1,06 45-50 0,22. Menopausa ,0,01 ng/ml

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      L’AMH è un po’ più basso di quanto avremmo potuto sperare, ma il resto dei valori sembrano ottimi; non mi sbilancio troppo perchè sulla valutazione dell’antimulleriano non c’è ancora completa unanimità tra i ginecologi.

    • Anonimo

      Infatti mi dicono che non possono essere ballerini ma lo scorso mese era a 0,12 e ora 0,50 fsh a 64 e ora 3,7 boh comincio a non capirci pui niente mi hanno detto signora con questi valori lei è in menopausa

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      In effetti quelli del mese scorso lasciavano poco spazio alle interpretazioni; mi tenga al corrente su come verranno giudicati quelli attuali.

    • Anonimo

      Salve dott.ho mandato risultati alla dott. perché è in ferie lei sostiene che questi sbalzi siano la preparazione alla menopausa….boh il prox mesi li ripeto poi sentirò un altro parere.Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      OK, se mi tiene al corrente mi fa piacere!

  14. Carmelina

    Salve dottore. Ho avuto il ciclo il 27 luglio, il 4 agosto abbiamo avuto un rapporto e il preservativo si è rotto e c’è ne siamo accorti alla fine. Se ho calcolato bene rientro nei giorni fertili. Ho la possibilità di rimanere incinta? Grazie in anticipo.

    • Carmelina

      Sono in ansia.. Attendo una sua risposta

    • Carmelina

      E un altra domanda se faccio il test di gravidanza ora? O troppo presto? Oppure con le beta hcg?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Sì, è possibile.
      2. Test a 19 giorni dal rapporto; può iniziare a farne uno a 13-14, ma non sarà definitivo.

    • Carmelina

      Se il test di gravidanza lo faccio all’ottavo giorno? O invece faccio le beta hcg? Uno dei due potrebbe darmi eventualmente esito positivo qualora fossi incinta?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      A 8 giorni è troppo presto.

    • Carmelina

      Ok la ringrazio gentilissimo. Le farò sapere quando avrò i risultati.

  15. Maddalena

    Salve dottore io e mio marito stiamo provando da quasi 4 mesi a rimanere incinta del secondo figlio e non riusciamo il primo bimbo ha 2 anni io per un anno e mezzo ho preso la Naomi puo essere la colpa della pillola che non siamo riusciti o puo essere altro? Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Dopo soli 4 mesi può essere semplicemente un caso, per ora non darei assolutamente peso alla situazione.

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