I giorni fertili ed il metodo del calendario

I ragionamenti che si possono fare sul calendario sono spesso approssimativi e frutto di troppi compromessi di calcolo per potersi adattare a tutte le donne; affiancare invece questo approccio agli altri metodi (muco cervicale e temperatura basale su tutti) può permettere una più corretta previsione dei giorni fertili.

Raccomando quindi di usare il seguente calcolatore come indicazione di massima, ma ricordo che una delle strategie più proficue per cercare di rimanere incinta è avere 3-4 rapporti alla settimana indipendentemente da calcoli o previsioni.

Istruzioni

  1. Inserire nelle caselle di testo le date degli ultimi due flussi mestruali (il giorno di inizio) e, per una maggior precisione, inserire anche le date di inizio dei precedenti 4 cicli mestruali (cliccando su "Aggiungi Data" per far comparire le altre caselle di testo).
  2. Cliccare su "Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili".
  3. Ad ogni data (prima colonna) viene associata una probabilità percentuale relativa che il giorno sia fertile, si sottolinea tuttavia che si dà per scontata una fase luteale di 14 giorni (e non per tutte le donne è così).
  1. Data:
  2. Data:
  3. Aggiungi data


Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili

Che cos’è il periodo fertile?

Una buona definizione di periodo fertile è quella di intervallo di sei giorni che terminano con il giorno dell’ovulazione.

Più nel dettaglio, i rapporti hanno la massima probabilità di trasformarsi in concepimento se si verificano nell’intervallo di tre giorni che termina con quello dell’ovulazione, questo è stato dimostrato nel 1995 da un interessante studio (Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation) che ha coinvolto 221 donne presumibilmente fertili: la fecondabilità massima è stata osservata nei rapporti che si sono verificati entro 2 giorni dall’ovulazione.

Una seconda ricerca (Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle) su 770 coppie che usavano i metodi naturali è giunta alla stessa conclusione, per quanto concerne la relazione tra il momento del rapporto e la probabilità di concepimento. Nel corso dell’intervallo di osservazione, 647 coppie hanno avuto rapporti almeno una volta nella finestra fertile di 10 giorni e sono state registrate 433 gravidanze. La maggior parte delle gravidanze ha avuto origine da un rapporto avvenuto nella finestra di 6 giorni dall’ovulazione e la fecondità della donna era massima quando il rapporto è avvenuto nella finestra di 2 giorni dall’ovulazione.

In un terzo studio sui metodi di pianificazione famigliare (Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation) i ricercatori hanno combinato i dati ottenuti da due diversi gruppi: il primo usava il controllo della temperatura basale, mentre il secondo usava i test di ovulazione per determinare il momento presunto dell’ovulazione; la conclusione è stata sempre la stessa, i più importanti giorni fertili corrispondevano a due giorni dall’ovulazione e la probabilità di concepimento diminuiva considerevolmente nel giorno della presunta ovulazione.

L’età della donna generalmente non influisce né sulla durata né sul giorno d’inizio del periodo fertile, ma la probabilità di successo diminuisce quando si invecchia.

E’ quindi assolutamente chiaro che avere rapporti nei giorni giusti è fondamentale, ma come fare per individuarli?

Secondo le ricerche più recenti, i giorni fertili possono essere stimati analizzando

Riuscire a predire con ragionevole sicurezza l’ovulazione è molto difficile anche applicando tutti i metodi attualmente a disposizione, quindi per aumentare la probabilità di concepimento un metodo piuttosto sicuro è semplicemente quello di  aumentare la frequenza dei rapporti, già a partire dalla fine del ciclo.

A cura del Dr. Guido Cimurro, autore del libro "Scintilla di Vita - Cercare una gravidanza e rimanere incinta in modo naturale"

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Dopo aver risposto su FarmacoeCura.it a migliaia di domande su come aumentare la probabilità di rimanere incinta, ho deciso di raccogliere tutto quello che serve conoscere, più qualche consiglio poco conosciuto, in questo libro.

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  • Come avviene, in modo molto semplificato, la fecondazione, per farti capire meglio cosa e dove possiamo agire per aumentare le possibilità di gravidanza;
  • Come riconoscere i giorni fertili (non solo muco cervicale e temperatura basale, ma anche tanti altri segnali che il tuo corpo potrebbe manifestare per indicarti quali sono i giorni in cui concentrare i rapporti);
  • Come e quando avere rapporti, cercando di capire in base agli studi scientifici disponibili
    • da quando avere rapporti,
    • ogni quanto avere rapporti,
    • fin quando avere rapporti,
    • in che posizione averli (conta davvero?),
    • l'importanza dei preliminari e delle coccole dopo il rapporto;
  • Come puoi aumentare davvero, dati alla mano, le tue possibilità di diventare mamma modificando il tuo stile di vita (per esempio, lo sapevi che 1-2 bicchieri di latte intero al giorno possono facilitare l'ovulazione?);
  • Cosa puoi fare se soffri di ovaio policistico;
  • Cosa può fare l'uomo per migliorare la qualità dello sperma;
  • Influenzare la scelta della Natura relativamente al sesso del tuo/a bambino/a (è realmente possibile? A mio parere no, ma qualcuno la pensa diversamente);
  • Come capire se sei incinta.
Attenzione, non ti prometto una formula segreta per rimanere incinta al 100%, ma farò il possibile per spiegarti tutto quello che vale davvero la pena conoscere e sapere per non lasciare nulla di intentato per rimanere incinta velocemente e senza farmaci od altre tecniche invasive.

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13.458 pensieri su “I giorni fertili ed il metodo del calendario

  1. Marianna

    Buongiorno dottore il 14/08/2016 ho avuto il mio ultimo ciclo mestruale il 28 e 29 agosto rapporti non protetti ( sto cercando un figlio) quando posso fare il test di gravidanza?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Primo giorno di ritardo.

  2. Stefania

    Buongiorno dottore, stamattina ho fatto il test di ovulazione(ci volevo provare ancora una volta) e mi ha dato la faccina sorridente con picco di fertilità, questo picco quante ore può durare? È meglio avere rapporti in questi due giorni?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, abbia rapporti oggi e nei prossimi 3-4 giorni almeno (anche a giorni alterni va bene).

    • Anonimo

      Grazie

  3. Valeria

    Salve dottore, ho visto muco gelatinoso trasparente che tra pollice ed indice si allungava di circa 2 cm… È questo il muco fertile? O deve essere acquoso?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Potrebbe essere questo, ma spesso si allunga anche molto più di 2 cm.

  4. Valeria
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Come detto spesso si arriva a creare filamenti anche più lunghi, quindi semplicemente potrebbero non essere ancora i giorni più fertili del mese.

  5. Valeria
  6. Ankilu86

    Salve… Sn un po confusa…
    Nel mesendi agosto ho avuto rapporti liberi ma aimè il ciclo e arrivato puntuale e abbondante duratura di 5 giorni… Ora.. Io il ciclo lo aspettavo 2 giorni fa ma ankora nulla..Sottolineo ke sn puntualissima..la mia domanda e… Si puo essere incinta?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, se ha avuto rapporti è possibile, ma non illudiamoci; può fare un test domani mattina con la prima urina.

  7. Erika

    Salve dottore ho avuto l’ultimo ciclo il 3 agosto durata 7 giorni poi ho avuto rapporti completi e ad oggi niente ciclo potrei essere incinta attendo risposta cn ansia

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      È possibile.

  8. Erika
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, esatto.

  9. Anonimo

    Buongiorno dottore, è due mesi che faccio il test ovulazione Clear blue Digital e più tengo anche il calendario dell’ovulazione…ora in due mesi la faccina Clear è venuta sempre nel giorno che il calendario mi da come giorno ovulazione come lo devo interpretare il Clear non da una finestra di 48 ore?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Cosa intende esattamente per “calendario dell’ovulazione”?

    • Anonimo

      Calendario mestruale tipo quello che ha lei ad inizio pagina

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      In genere il picco ormonale (che segnala il test di ovulazione) si verifica 24-48 ore prima dell’ovulazione vera e propria; la maggior parte degli strumenti per il calcolo dei giorni fertili individuano il giorno dell’ovulazione, che NON è quello più fertile, mentre per esempio quello che trova a inizio pagina tiene conto di questi aspetti.

  10. Valeria

    Buongiorno dottore, ultimo ciclo il 2 settembre, rapporti completi il 5-7-11-13
    Secondo lei ho gia ovulato o devo provare ancora?
    In base hai rapporti ho possibilità di essere incinta?

  11. Valeria
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Probabilmente deve ancora ovulare, i giorni migliori potrebbero iniziare proprio adesso.

  12. Valeria
  13. Valeria

    Dottore, sono nuovamente io, proprio oggi ho trovato muco molo elastico che si è allungato veramente tanto… Quindi secondo lei sarebbe buono avere rapporti stasera?
    Ma quanto passa Sto arrivando! Questo muco filamentoso al l’ovulazione vera e proprio?

  14. Valeria

    Un’altra domanda, la presenza di questo muco è sempre indice di avvenuta ovulazione? O potrebbe capitare che il muco si presenti, con tutte le caratteristiche di quello fertile e poi effettivamente non si ovuli?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Sì.
      2. 1-3 giorni, in genere.
      3. Può capitare che poi non si ovuli, ma a meno che non soffra di ovaio policistico è improbabile che succeda.

  15. Valeria
  16. Valeria
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Potrebbe succedere.

  17. Valeria
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Di norma no.

  18. Anonimo

    Salve ieri ho fatto test ovulazione e mi ha dato faccina poi stamani visto che ne avevo più uno ho voluto rifarlo e niente faccina….come mai?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Normale che sia così, il test potrebbe rimanere positivo anche solo 24 ore o meno.

    • Anonimo

      Comunque allora dovrei ancora ovulare…..Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, oppure potrebbe aver appena ovulato.

  19. Valeria

    Salve dottore, credo di aver ovulato ieri, dato che ho avuto dolori al basso ventre nella parte centrale un po’ più lievi dei dolori mestruali, ho avuto rapporti l’11,13,16 settembre ehi visto muco proprio giorno 11 e il 16 era molto filamentoso… Lei crede che vi siano possibilità di essere incinta? Ma nel caso in cui l’ovulo dia stato fecondato è normale accusare questi doloretti? Grazie anticipatamente

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, possiamo sperare; sembra un po’ presto per l’impianto.

  20. Vale

    Buongiorno dottoressa le lascio i miei ultimi cicli… a gennaio ho smesso la pillola..
    -24 gg
    -26 gg
    -28 gg
    -25gg
    -38 gg
    -26 gg
    -35 gg
    Allora le spiego ad agosto mi è durato solo 2 giorni e ora Sto mese in teoria mi doveva arrivare il 10 ma ancora nulla.. però il 7 settembre ho notato delle piccolissime perdite rosa e il giorno stesso abbiamo avuto rapporto non protetto.. quando mi consiglia di fare un test?cin oggi sono a 37 Pm grazie mille

  21. Elena

    Buonasera.
    A maggio sono stata male e mi hanno diagnosticato la tiroidite di Hashimoto (TSH a 100.4!). L’endocrinologa mi ha prescritto una terapia con Eutirox 75 e a luglio il TSH è sceso a 2 circa. La dottoressa, assieme alla mia ginecologa mi hanno rassicurato circa la mia fertilità, non riscontrando alcuna controindicazione al concepimento, una volta che i valori sono tornati nella norma. Vorrei sapere però se questo disturbo può ritardare in qualche modo il concepimento o farmi trovare difficoltà nel portare avanti una gravidanza. Nonostante tutte le rassicurazioni, io mi sento in ansia, anche se so benissimo che questa è controproducente. Con mio marito, infatti, proveremo a breve ad avere un figlio. Per adesso ci baseremo sul metodo del calendario (sono sempre regolare). Per questo mi chiedo: ha senso avere rapporti il giorno della presunta ovulazione?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Con un TSH a 2 dal punto di vista della tiroide non ci saranno non problemi.
      2. Il giorno più fertile è due giorni prima dell’ovulazione, ma in ogni caso consiglierei di cercare di coprire tutto il periodo fertile e non solo un giorno.

  22. Serena

    Salve dottore vorrei porle una domanda un po’ fuori dal coro, ho un leggero ritardo, 5 giorni per l esattezza, e domenica avrei prenotato un percorso spa dato che ho letto che, nel caso in cui si fosse in gravidanza fino al 3 mese sarebbe opportuno evitare centri spa, lei mi consiglia di fare il test prima di andare oppure comunque non.ci sarebbe alcun problema?
    Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Assolutamente sì, farei un test.

  23. Valeria

    Buon pomeriggio dottore, è da due giorni che avverto leggeri dolori simili a quelli mestruali, ma molto più leggeri cosa può essere? Ultimo ciclo il 2 agosto, di solito ho cicli irregolari dai 30 ai 33 gg, ultimo rapporto il 16 settembre, credo di aver oviulato il 18/19… Crede che siano semplici doloretti post ovulazione?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, probabilmente è così.

  24. agnese

    buongiorno dottore sono una ragazza di 18anni il mio ultimo ciclo e stato il 2 settembre e oggi ho avuto un rapporto.. è probabile che o sia incinta?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      La possibilità di gravidanza esiste.

  25. francesca

    Salve dottore, ho un ciclo irregolare, gli ultimi sono stati di:
    31 giorni
    33 giorni
    30 giorni
    29 giorni
    31 giorni
    29 giorni
    questo è il secondo mese che stiamo provando a cercare un bimbo. Volevo chiederle, per il fatto che ho un ciclo irregolare, questo vuol dire che ogni mese il mio periodo ovulatorio cambia di molto? Premetto che sono in buona salute, ho 30 anni, ho fatto tutte le analisi preconcezionali e sono apposto.L’unico quid è questo ciclo irregolare. Prevede che ci vorrà più tempo per una gravidanza? Grazie, e buona serata

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Non è particolarmente irregolare e avendo rapporti regolarmente (3-4 settimana) non sarà un problema da questo punto di vista.

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