I giorni fertili ed il metodo del calendario

I ragionamenti che si possono fare sul calendario sono spesso approssimativi e frutto di troppi compromessi di calcolo per potersi adattare a tutte le donne; affiancare invece questo approccio agli altri metodi (muco cervicale e temperatura basale su tutti) può permettere una più corretta previsione dei giorni fertili.

Raccomando quindi di usare il seguente calcolatore come indicazione di massima, ma ricordo che una delle strategie più proficue per cercare di rimanere incinta è avere 3-4 rapporti alla settimana indipendentemente da calcoli o previsioni.

Istruzioni

  1. Inserire nelle caselle di testo le date degli ultimi due flussi mestruali (il giorno di inizio) e, per una maggior precisione, inserire anche le date di inizio dei precedenti 4 cicli mestruali (cliccando su "Aggiungi Data" per far comparire le altre caselle di testo).
  2. Cliccare su "Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili".
  3. Ad ogni data (prima colonna) viene associata una probabilità percentuale relativa che il giorno sia fertile, si sottolinea tuttavia che si dà per scontata una fase luteale di 14 giorni (e non per tutte le donne è così).
  1. Data:
  2. Data:
  3. Aggiungi data


Clicca qui per trovare i prossimi giorni fertili

Che cos’è il periodo fertile?

Una buona definizione di periodo fertile è quella di intervallo di sei giorni che terminano con il giorno dell’ovulazione.

Più nel dettaglio, i rapporti hanno la massima probabilità di trasformarsi in concepimento se si verificano nell’intervallo di tre giorni che termina con quello dell’ovulazione, questo è stato dimostrato nel 1995 da un interessante studio (Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation) che ha coinvolto 221 donne presumibilmente fertili: la fecondabilità massima è stata osservata nei rapporti che si sono verificati entro 2 giorni dall’ovulazione.

Una seconda ricerca (Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle) su 770 coppie che usavano i metodi naturali è giunta alla stessa conclusione, per quanto concerne la relazione tra il momento del rapporto e la probabilità di concepimento. Nel corso dell’intervallo di osservazione, 647 coppie hanno avuto rapporti almeno una volta nella finestra fertile di 10 giorni e sono state registrate 433 gravidanze. La maggior parte delle gravidanze ha avuto origine da un rapporto avvenuto nella finestra di 6 giorni dall’ovulazione e la fecondità della donna era massima quando il rapporto è avvenuto nella finestra di 2 giorni dall’ovulazione.

In un terzo studio sui metodi di pianificazione famigliare (Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation) i ricercatori hanno combinato i dati ottenuti da due diversi gruppi: il primo usava il controllo della temperatura basale, mentre il secondo usava i test di ovulazione per determinare il momento presunto dell’ovulazione; la conclusione è stata sempre la stessa, i più importanti giorni fertili corrispondevano a due giorni dall’ovulazione e la probabilità di concepimento diminuiva considerevolmente nel giorno della presunta ovulazione.

L’età della donna generalmente non influisce né sulla durata né sul giorno d’inizio del periodo fertile, ma la probabilità di successo diminuisce quando si invecchia.

E’ quindi assolutamente chiaro che avere rapporti nei giorni giusti è fondamentale, ma come fare per individuarli?

Secondo le ricerche più recenti, i giorni fertili possono essere stimati analizzando

Riuscire a predire con ragionevole sicurezza l’ovulazione è molto difficile anche applicando tutti i metodi attualmente a disposizione, quindi per aumentare la probabilità di concepimento un metodo piuttosto sicuro è semplicemente quello di  aumentare la frequenza dei rapporti, già a partire dalla fine del ciclo.

A cura del Dr. Guido Cimurro, autore del libro "Scintilla di Vita - Cercare una gravidanza e rimanere incinta in modo naturale"

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Dopo aver risposto su FarmacoeCura.it a migliaia di domande su come aumentare la probabilità di rimanere incinta, ho deciso di raccogliere tutto quello che serve conoscere, più qualche consiglio poco conosciuto, in questo libro.

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  • Come avviene, in modo molto semplificato, la fecondazione, per farti capire meglio cosa e dove possiamo agire per aumentare le possibilità di gravidanza;
  • Come riconoscere i giorni fertili (non solo muco cervicale e temperatura basale, ma anche tanti altri segnali che il tuo corpo potrebbe manifestare per indicarti quali sono i giorni in cui concentrare i rapporti);
  • Come e quando avere rapporti, cercando di capire in base agli studi scientifici disponibili
    • da quando avere rapporti,
    • ogni quanto avere rapporti,
    • fin quando avere rapporti,
    • in che posizione averli (conta davvero?),
    • l'importanza dei preliminari e delle coccole dopo il rapporto;
  • Come puoi aumentare davvero, dati alla mano, le tue possibilità di diventare mamma modificando il tuo stile di vita (per esempio, lo sapevi che 1-2 bicchieri di latte intero al giorno possono facilitare l'ovulazione?);
  • Cosa puoi fare se soffri di ovaio policistico;
  • Cosa può fare l'uomo per migliorare la qualità dello sperma;
  • Influenzare la scelta della Natura relativamente al sesso del tuo/a bambino/a (è realmente possibile? A mio parere no, ma qualcuno la pensa diversamente);
  • Come capire se sei incinta.
Attenzione, non ti prometto una formula segreta per rimanere incinta al 100%, ma farò il possibile per spiegarti tutto quello che vale davvero la pena conoscere e sapere per non lasciare nulla di intentato per rimanere incinta velocemente e senza farmaci od altre tecniche invasive.

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8.038 pensieri su “I giorni fertili ed il metodo del calendario

  1. ilary

    Salve dottore,oggi ho portato i miei risultati alla mia dottoressa,mi ha mandata da un endocrinologo per la tiroide un po’ altina,x il resto come mi aveva accennato pure lei bene.Pero’ facendomi la visita,nell’ecografia ha visto una minuscola macchia,e mi ha detto che dobbiamo controllarla piu’ in la’ xke’ pensa potrebbe essere un piccolo fibroma,insomma e’ da un giorno che piango ho davvero paura,e’ questo secondo lei il motivo che non mi fa restare incinta?Ha dato pure lo spermiogramma da fare a mio marito.Mi dica qualcosa la prego,sono davvero troppo giu’.Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Non si butti giù, non c’è motivo; sta facendo tutto correttamente e vedrà che riuscirà a risolvere.

  2. ilary
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, rimango fiducioso.

  3. Anonimo

    Salve dottore,parto dal presupposto ke in 30 non ho mai avuto male al seno in fase premestruale, ma l unika volta le ho avuto male al seno prima del presunto arrivo del ciclo é qnd SN rimasta incinta della mia prima bambina.adesso mancano 5gg alla arrivo del ciclo ed ho un male tremendo al seno,non posso nemmeno toccarlo…ora mi kiedo é possibile ke io sia incinta?e keabbia male al seno già 5 GG prima?o devo pensare a qualcosa di brutto? SN 13 mesi ke ci proviamo ma mai qst male al seno atroce mi creda…grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Possiamo sperare, ma ai sintomi precoci di gravidanza non do mai peso; al primo giorno di ritardo faccia il test, se il dolore persistesse senta il ginecologo.

  4. Larisa
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Da quanto lo cerca?
      Ha già fatto esami?

  5. ANIA

    Gent.mo Professore
    ho 44 anni e vorrei il secondo figlio ma da un anno (anche se non sempre riesco ad avere rapporti mirati) non riesco a rimanere incinta. Ho sentito parlare di DEHA e Fertilichron® female, visto la mia non più giovane età. Cosa ne pensa? Il fertilichron ha un costo notevolissimo ma se pensa che possa essermi di aiuto… premetto che ancora non ho fatto gli esami per FSH ed AMH.
    Cordialmente

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Non acquisti nulla senza prima una visita ginecologica.

    • ANIA

      No di certo… la visita è fissata a settembre ed anche gli esami. Volevo solo il suo parere su questi prodotti, se ne parla tanto, nei forum soprattutto… ma spesso sono persone poco informate, io volevo sapere cosa ne pensa una persona esperta e ferrata in materia. Grazie per il consiglio.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Prima di decidere cosa eventualmente assumere serve capire se c’è un problema e quale sia, non credo mai ad un’integrazione miracolosa che funziona per tutti i casi.

  6. Ida

    Caro dottore ho un dubbio il mese scorso ho avuto il ciclo per la prima volta in ritardo e così ho fatto il test con esito negativo, infatti dopo 11 giorni mi e arrivato. Aspettavo il ciclo il 5 Luglio. Ad oggi ancora nulla ho solo dolore al seno se lo tocco e nausea. Non so dottore se aspetto a fare il test p faccio la beta. Ma sr non sono incinta cosa potrebbe portarmi questo lungo ritardo

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi ricorda se è in sovrappeso?

  7. Ida
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Molto magra?

  8. Ida
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sto cercando di farlo, ma a distanza per provare a dare risposte concrete è indispensabile cercare di inquadrare il caso.

  9. Ida
  10. Anonimo

    Salve dottore, due settimane fa ho fatto l’amore con il mio ragaZzo ma avevo il ciclo senza il preservativo, non è uscito ed è stato per poco, posso essere incinta? Oggi ho avuto delle perdite bianche ma il 7 dovrebbe venire il ciclo e ho già mal
    Di pancia

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Poco probabile, ma non impossibile.

  11. elena

    Dottore buongiorno circa 2 settimane fa ho fatto un ecografia perlica sotto ciclo e la dottoressa mi a detto che il mio utero e apposto ho le ovaie multifollicolari e l endometrio lineare mi avevano detto sotto visita ginecogica di avere l utero retroverso ma puo essere che l utero si giri durante il ciclo? poi ho fatto ieri un esame batteriologico puo essere che non rimanga incinta xke ho qualche batterio che fa morire gli spermatozoii?? grazie in anticipo

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      L’utero si girerà alla prima gravidanza.
      Sì, possibile che eventuali infezioni creino un ambiente sfavorevole.

    • elena

      Grazie dottore quindi in questo caso do ascolto al mio gine che mi a detto di avere l utero retroverso o al ecografia pelvica dove mi dice che l utero non e retroverso ma normale?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      L’utero retroverso è un utero comunque considerato normale, credo che il ginecologo intendesse questo e non antiverso (il contrario di retroverso).

    • elena

      Io quando ho fatto l ecografia ho specificato che il mio gine mi avevo detto questa cosa dell utero retroverso e la dottoressa mi a detto che dall ecografia l utero e normale e non retroverso x questo le ho chiesto a chi dovevo dare retta

    • elena

      normale nel senso diritto nella posizione giusta grazie dottore

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      In questo caso non glielo so dire, uno dei due ovviamente sbaglia.

    • elena

      Grazie dottore infatti sono confusa non so a chi dare ascolto grazie lo stesso

    • elena

      Dottore buongiorno mi scusi volevo chiederle ma e possibile che in un mese non avvenga l ovulazione? e se non avviene perche?? grazie in anticipo

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, capita a tutte le donne che occasionalmente non si ovuli ed è del tutto normale che succeda; sarebbe un problema se capitasse tutti i mesi e questo andrebbe approfondito (la causa più comune è l’ovaio policistico).

    • elena

      Io di solito l ovulazione la sento perche ho male all ovaio avendo in teoria un utero retroverso ma in questo mese non ho sentito niente attendo il mese prossimo? grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      L’assenza di sintomi non significa necessariamente assenza di ovulazione.

    • elena

      Grazie Dottore gentilissimo

  12. ilary

    Salve dottore,ho sempre il pensiero in questa macchia che mi ha trovato la dottoressa durante un’ecografia dicendomi che potrebbe essere un piccolo fibroma,e scherzando mi dice a meno che non e’ la camera e sei gia’ incinta….magari,ma ero a 17 pm troppo presto per capirlo,o si sarebbe gia’ vista qualcosa?E se questo fibroma cresce?Aiutoooo dottore,la prego.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Si tolga il dubbio con un test.

  13. ilary

    mi scusi dottore,ma secondo lei posso farlo il test sono ancora a 20pm.E poi secondo lei e’ probabile che abbia confuso questa macchia x un fibroma?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Test al primo giorno di ritardo.
      2. Poco probabile.

  14. ilary

    Mi scusi dottore non capisco,mi consiglia di fare il test ma ancora non ho ritardi,quindi?Cosa poco probabile,pensa sia un fibroma o una camera gestionale?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Poco probabile che abbia confuso fibroma e camera, anche perchè probabilmente sarebbe troppo presto per vederla.

  15. ilary
    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Più che secondo me, secondo la ginecologa, io mi baso su quanto ha visto lei con l’ecografia.

  16. ilary

    si si infatti,intendevo secondo lei un parere in base a quello che le ho raccontato io.Ma quindi potrebbe essere x questo che non rimango incinta?
    mi ha confusa xke’ mi ha consigliato di fare il test.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test lo faccia solo se la ginecologa era seria parlando di camera gestazionale, se invece stava scherzando non c’è necessità.

  17. Anonimo

    Dottore quindi posso stare tranquilla perché ho mal di pancia ma non so se è perché il 7 deve venirmi il ciclo o perché probabilmente sono rimasta incinta, però non è uscito, è durato poco, avevo il ciclo aiutatemi. Grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Troppo presto per avere sintomi di gravidanza.

  18. fra

    Salve dottore ho avuto il risulta dello spermiogramma d mio marito.. Nell attesa di portarlo al medico mi dica lei se è tutto ok… Allora ASPETTO TRASPARENTE
    COLORE NORMALE
    VOLUME 0.5
    FLUIDIFICAZIONE COMPLETA
    VISCOSITÀ INDOTTA
    NUMERO SPERMATOZOI 12.000.000
    MOTILITÀ PR 30
    NON PROGRESSIVA 5
    IMMOBILI 65%
    MORFOLOGIA:
    SPERM NORMALI 40%
    ANONALIE TESTA 35% CODA 15% FORME IMMATURE 5%
    LEUCOTICI PER CAMPO 3 4
    ERITROCITI PRR CAMPO 5 6
    NOTE ASPETTO POLVERULENTO

    aspetto una sua risposta dottore! Grazie mille …

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Purtroppo non sembra ottimale; è stata osservata l’astinenza di 3-5 giorni?

    • fra

      Si 4 . 5 gg in che senso nn ottimale? Cos’è che nn va?

    • fra

      .

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi colpisconoi 12 mln di spermatozoi (non sono molti, purtroppo) ed il fatto che una parte non sia normale e/o mobile a sufficienza.

    • fra

      Ecco allora c’era qualcosa che non andava! È grave dottore? ..puo trattarsi di sterilità? Io nn so cosa pensare in questo momento! Mi è crollato Il mondo addosso!

    • fra

      Ci siete dottore?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Non posso che consigliarle una visita andrologica.

    • arancia

      buon giorno dottore vorrei chiedere se con una tuba si puo avare una gravidanza

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì.

    • fra

      Sn andata dal medico curante ,c’era la sostituta mi ha detto solo ” nn sta proprio messo male ,ma cmq deve far vedere l’esito al ginecologo” ma devo andare dal ginecologo oh dv dottore a chi mi devo rivolgere? Sn cose molto intime nn so..cm mi devo comportare? Grazie dottore

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Il ginecologo è lo specialista di riferimento.

    • fra

      Va bene allora andrò da lui..grazie dottore buongiorno

  19. roby

    buon giorno dr.sono sempre io: le ho scritto qualche giorno fa ma non ritrovo le sue risposte..cmq endometriosi operata ad aprile e fsh di giugno a 40 gli altri dosaggi sono ok..si ricorda?
    ..ho ancora ritardo (almeno 1 settimana)..non ho coraggio di fare il test,ma secondo lei sara’ l’fsh di giugno che mi ha sballato il ciclo?
    ultimi cicli: 10 aprile dopo intervento, 15 maggio,17 giugno.
    …mi dia coraggio se puo’.grazie

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Assolutamente senza illusioni, perchè purtroppo l’FSH è elevato, ma è un test è necessario farlo.

    • roby

      proprio perche’ non voglio illusioni vorrei fare il test se solo potessi riuscire a capire se il ritardo e’ per colpa dell’fsh…mi puo’ spiegare?
      …almeno non mi prendo un’altra bastona visto che so con certazza che ho ovulato (eco 17/07)

    • roby

      …voglio capire:
      1)fhs troppo alto per rimanere incinta?
      2)fsh che crea ritardo?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Se sa esattamente il giorno dell’ovulazione (mi perdoni, ma non lo ricordo), aspetti 16-17 giorni da quel momento per fare il test; con la certezza dell’ovulazione un ritardo di questa entità (ribadisco, 16-17 giorni dall’ovulazione) ci permetterebbe di avvicinarci al test con un cauto ottimismo.

      In questo senso, per ora, dimentichiamoci l’FSH.

    • roby

      la ringrazio di cuore dottore..

  20. anonima

    Salve dottore sono alla 20settimana di. Gravidanza da 3 giorni ho coliche renali escluso i calcoli mi hanno detto di stare a riposo e prendere tachipirina 1000. E buscopan 3 volte al giorno..mi chiedo se non ci SN calcoli da cosa possono dipendere queste coliche2) sto facendo la cura da 3 giorni e passate le 5 ora dalla assunzione delle medicine il dolore ritorna devo pteoccuparmi?3) non saranno troppi medicinali?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Potrebbero essere calcoli molto piccoli e non rilevabili.
      2. No, ma rimanga in contatto con il medico tenendolo aggiornato.
      3. Assolutamente non sono un problema, anzi, Buscopan è spesso usato anche per ridurre le contrazioni.

    • anonima

      Grazie dottore sempre gentilissimo

  21. Anonimo

    Dottore sono sempre io,. riguardo al problema del rapporto avuto quella volta e il 7 vi ricordo che deve venirmi il ciclo, e da due giorni mi stanno uscendo macchie bianche,sono dovute al ciclo?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Cosa intende per macchie bianche?

  22. Anonimo

    Dottore le perdite bianche prima del ciclo, però io soffro di calcoli e stamattina ho avuto un dolore fortissimo dalla parte sinistra e li è il punto dove mi viene la colica, dunque devo preoccuparmi di una gravidanza o solo un dolore dovuto ai calcoli renali, e ciclo?. grazie saluti.

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi dispiace, ma non ho modo di capirlo, può valutarlo molto meglio lei in base alla sua esperienza.

  23. giorgia

    salve dottore, ieri sera m sn spaventata moltissimo……sn alla 4più5 e ieri sera ho avuto una macchiolina marrone chiaro….sn andata dal ginecologo che m ha fatto una visita interna…..dall eco nn si è visto nulla solo una piccola macchiolina nell utero….lui m ha detto di stare tranquilla xchè ancora è molto presto,e le macchie nn erano di sangue nuovo ma vecchio. oggi ripeto il beta che una settimana fa era a 928. secondo lei a quanto dovrebbe essere? potrebbe essere una gravidanza extrauterina?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Non c’è motivo di pensare ad una GEU, riguardo all’aumento ci aspettiamo un raddoppio ogni 2-3 giorni.

    • giorgia

      Dottore ho ripetuto il beta e a 10.600. Va bene vero?

    • giorgia

      Cosa puo essere la macchiolina nell utero? Puo essere l embrione k ancora nn si vede?

    • Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi sembra tutto bene.

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